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quarta-feira, 15 de julho de 2015

A alegria é contagiante!!! Permita-se ser contagiado...

A alegria é entendida como um estado de satisfação extrema, que expressamos com sorriso nos lábios ou nos olhos. Eu também expresso com as mãos, com os pés… risos.

Há quem não expresse exteriormente, mas lá dentro sente a alegria.

A alegria é um sentimento positivo, de contentamento e também de divertimento. Pensando na estrutura de personalidade é a nossa criança interior em festa!

Está comprovado cientificamente que a alegria é contagiante, também devido a ação dos "neurônios espelhos" distribuídos por partes essenciais do cérebro (o córtex pré-motor e os centros para linguagem, empatia). Por isto, quando observamos alguém a expressar a alegria, esses neurônios disparam no nosso cérebro. Que maravilha de disparos!!!

Vamos aumentar o índice de disparos alegres nos "neurônios espelhos" das pessoas à nossa volta? de quem ouve as nossas gargalhadas? de quem convive com a nossa boa disposição? e de quem vê as nossas fotografias?

domingo, 5 de julho de 2015

Contornar obstáculos




Se não conseguimos subir em linha
Reta… se não existe uma escada
Se vamos escorregar e dificultar
a nossa subida, é simples…afinal
podemos ir à volta!
Nestas montanhas marroquinas
demos tantas voltas para subir
aos poucos, mas chegamos onde
queríamos e ganhamos na beleza
         da paisagem!
       Vejam a lua a nos apreciar!!!
       Porque insistimos em seguir uma
    linha reta na nossa vida, quando a
                   solução é visível e simples?
                          Apenas demora mais!
    É simples:
           Desenvolva a
             paciência e aprecie a
             paisagem da sua vida!

sábado, 27 de junho de 2015

Caminhada por um mundo mulher

Na caminhada POR UM MUNDO MELHOR houve espaço para conviver com a Morgan, Helena, Silvia e muitas outras pessoas envolvidas no projeto.
Cada um de nós, com ou sem caminhada, temos o poder de construir um mundo melhor para o futuro próximo. É suficiente que o nosso comportamento seja de solidariedade, ajuda, companheirismo, bom ouvido, bom ombro entre outros ingredientes de um mundo melhor. A Refood Leça da Palmeira que faz parte de um grupo maior que também deseja um mundo melhor, esteve lá representada.
Façamos cada um a nossa parte.

quinta-feira, 25 de junho de 2015

Meditação da água

Meditação da água - Angela Escada ao longo das subidas das montanhas marroquinas.
O nosso primeiro habitat aconteceu num corpo maior, como se dentro dele tivesse um envelope cheio de água, no útero, no corpo da nossa mãe.
Quando finalmente nascemos descobrimos que estamos dentro de um corpo muito maior, a mãe Terra, também ela com água para nos brindar, banhar, energizar, matar a nossa sede… produzir também energia elétrica. Como ela é útil!!!
Eu Angela nasci sob o signo de Aquário, água, mais água, muita água.
Durante todo o percurso dos 8 dias de caminhada nas montanhas marroquinas, a água esteve por perto. As vezes muiiiiiito perto. Eu até pensava que estava perto demais!
No 4º dia ao atravessar uma ribeira bem forte, com pedras enormes, eu escorreguei e me molhei toda e ao levantar, tinha mais energia ainda. É impressionante o efeito que a água tem em mim.
Em alguns momentos o cansaço queria vencer-me e eu construí a oração que eu repetia mentalmente, a olhar para a água. Estando a água longe ou perto, eu tinha certeza de que a energia da água chegaria até a mim.
"Água que é preciosa para a evolução e manutenção do meu corpo.
Água bendita que está disponível para fornecer a energia que preciso neste momento.
Peço pelo meu merecimento para que a minha mente consiga comandar, através da fé e da imaginação, a captação da energia poderosa dessa água que os meus olhos conseguem alcançar.
Que eu consiga sentir a energia a entrar em meu corpo e que essa energia se expanda dentro de mim e impulsione os meus pés, pernas… todo o meu corpo, a cada novo passo, para concluir a jornada de hoje.
Amém!"
Abaixo fotografias de alguns momentos em que estive em contato direto com a água.
Já está quase na hora de iniciar a mentalização positiva desta 5ªf. abraceijos



domingo, 21 de junho de 2015

Caminito Del Rey

Tenho 1.310 fotos. Escolher é difícil. Mostro estas para vocês verem que vale mesmo a pena visitar os Caminitos Del Rey.
Foram 3 dias muito felizes!
Esqueçam o medo, é tão extonteante que nem lembramos do perigo. Uma delícia!!! Soltei a minha criança e me diverti imenso!
A guia local (mais os guias borealis), cuidaram com carinho de grupos de 30 pessoas (fomos 70!), todos de capacete, todos a seguir REGRAS, em benefício da sua segurança e do bem-estar do passeio borealítico. Merecemos ter boas recordações!!!
Deliciem-se e programem-se para visitar este lugar m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-o!!
Agradecida a Borealis On Trekking e aos meus pés!!!














quarta-feira, 17 de junho de 2015

REFOOD Leça da Palmeira

Aconteceu a reunião e a formação de GESTORES da Re-food Leça da Palmeira. Estamos no bom caminho!
https://www.facebook.com/refood.lecadapalmeira?fref=ts

Parabéns a todos os pioneiros que, da forma que lhes foi possível, fizeram o seu melhor para que a 1ª fase fosse superada. Conseguimos!!!
Agora, vamos em frente pois ainda temos mais 3 fases para superar e... finalmente começarmos a operacionalizar e distribuir os excessos alimentares.
Convido todos os amigos a verificarem se no seu bairro já existe uma iniciativa RE-FOOD e participem ativamente da forma que for possível.



O regresso de Marrocos

Olá a todos!!! Mais uma vez agradecida pela torcida positiva.
Foi uma experiência ultra-super-gratificante. Muita reflexão, muitas conclusões e in-conclusões, espiritualmente enriquecedora.
Foi tudo muiiiiito profundo, tudo muito bem vivido, e ainda há muitas reflexões a fazer. Escrevi imenso, ainda não reli. Cada coisa a seu tempo.
Tenho imensos emails a fazer perguntas e mais perguntas. Compreendo a curiosidade/necessidade de conhecer detalhes da viagem, mas o meu tempo é pouquísssssimo. 

Respondo aqui genericamente:

1- simmmmm, vale a pena visitar Marraqueche
2- para o trecking tem que estar bem preparado fisicamente e mentalmente
3- na altitude o nosso organismo funciona muiiiiito diferente do habitual
4- a subida foi gradativa, iniciando com 1250m e concluindo 4100m. subíamos mais e depois descíamos para dormir com menos altitude
5- a comida é quase vegetariana, com especiarias
6- não, não voltei com doença nenhuma. Tenho apenas 1 unha que vai cair quando desejar.


A foto é do aeroporto de Marraqueche, ontem enquanto esperava o voo. É lindisssimo, colorido, aconchegante!!!

Hoje começo a realidade profissional. Há mais de 2.000 fotos, não há como selecionar agora, publicar etc... o mais importante foi o que eu vivi... as fotos virão a seu tempo. Aprendam a ter "paciência", faz imenso bem!!! Abraceijos, Angela

terça-feira, 16 de junho de 2015

Os meus pés nas montanhas marroquinas

Os meus pés nas montanhas marroquinas!!!
Pés são irmãos fieis! O esquerdo vai sempre onde o direito vai, nem sempre no mesmo ritmo, nem sempre com a mesma saúde, mas sempre um a apoiar o outro!
Foi duro para os pés, foi!
Eles obedeceram lindamente!!!
Na oração da gratidão, agradeci por ter pés que conseguem me levar onde a minha mente deseja,

Todas as partes do nosso corpo são importantes, simmm, agradeço pelo corpo que recebi quando nasci e que espero "usar" ainda por muito tempo!